而今的网络流行词每天都很多，你听说过职场“草莓人”吗？看起来光鲜亮丽的草莓，却“不堪一压”，很容易被压烂。职场“草莓人”也是指那些抗压能力差的职场新人。幕墙人才网心理专家指出，职场“草莓人”很难接受挫折和批判，他们往往选择辞职或跳槽来逃避职场压力。

草莓人：人生顺利，坎坷挫折少

我们常说的“草莓人”，一般都是年轻人，是那些刚刚进入职场或是在职场工作一两年的职场新人。他们从小“锦衣玉食”，娇生惯养，成长都是在温室，经历也都一帆风顺，很少遇到问题或是有问题都能有人帮他们及时解决掉。这些“草莓人”由于成绩好也受老师关照，优越感和自信心都比较强。他们年轻时尚，会工作也会享受生活，而且这些人也存在一些共同的特点，就是遇到挫折时抗压能力差。他们很难接受自己刚进入职场时“我什么都不是”的心理暗示。一旦落在人后或受到领导批评、同事冷落，他们的心理很难平衡，往往不能虚心接受批评，认为是领导看不起自己或苛求自己，他们有的出言顶撞，有的甚至辞职了事。这种情况在“草莓人”刚刚进入社会的两三年内尤其频繁。

那究竟怎么才能不做职场“草莓人”

如今高端人才竞争激烈，在大城市尤其明显。“草莓人”的心态和做法，最受影响的是自身职业发展，因此职场人尤其是职场新人更要摆正心态，尽量不做“草莓人”。要接受自己可能因工作没做好而受到批评；要知道别人未必是排挤自己。

同时要放低姿态、从零做起，虚心接受别人的建议，努力改善自己。要有明确的职业生涯规划，加强对自己的职业技能培训以及社交方面的培训，改善人际关系，还可以看些职场成功学之类的书籍。

即使确实是受到领导冷遇、同事排挤，也要以“见怪不怪”的心态来坦然接受，告诉自己这是进入职场后的“必修课”。遇事要冷静，注意社交技巧，不要动辄辞职。同时学会科学减压，如培养业余爱好，多和朋友交流，多到户外活动。千万不可选择酗酒、暴饮暴食等有害的方式来减压。

职场新人请注意：“草莓人”并不可怕，可怕的是你没有勇气让自己摘掉“草莓帽”。职场困难很多，问题每天都有，只有能承受压力，才能让自己在职场更快的成长，拒绝成长，就是拒绝融入职场，拒绝职场成功。